Armonizá tus relaciones con este mudra sagrado

Hoy te enseñamos un ejercicio de meditación que ayuda a sanar la energía de la pareja.

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Lunes 23 de Agosto

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Los mudras son gestos que, a través de una forma y un diseño particular, promueven una energía  y un beneficio para nuestra vida. Los mudras de meditación son antiguos y fueron utilizados en diferentes culturas como la budista y la hinduista, constituyendo una piedra angular dentro de su filosofía espiritual.

Mudra para el amor

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  1. Sentado en postura de meditación, alineá tu columna, bajando tus hombros.
  2. Realizá tres respiraciones completas inhalando y exhalando por nariz cada vez.
  3. Cuando hayas expulsado todo el aire, enfrentá tus manos palma con palma pero solo uniendo la parte inferior, los dedos meñiques y los pulgares.
  4. El resto de los dedos, se curvan y se abren formando una flor.
  5. Las yemas de los dedos apuntan hacia el cielo y envían la energía del mudra que estás armando.
  6. Cada mano representa a uno de los miembros de la pareja, unidos, vibrando, juntos y, al mismo tiempo siendo autónomos.
  7. Visualizá, en este momento, todas aquellas buenas visiones que deseás para tu relación. Todos aquellos aspectos que estén necesitando o la consciencia que quieras despertar.

Este mudra genera apertura de corazón, de empatía, de conciencia y, al mismo tiempo, te aporta equilibrio y bondad hacia los demás. Te ayuda sanando relaciones y sirve, también, para enviarle buenos deseos a otra persona.

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