Mejorá tu estado físico con un Bosu

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Domingo 11 de Diciembre

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Quizá te lo hayas cruzado en el gimnasio o lo hayas visto en algún video casero de entrenamiento en Youtube, porque el Bosu es el instrumento de moda en el mundo del fitness. Esta plataforma en forma de media esfera se utiliza en programas de tonificación y trabajos cardiovaculares. Y lo mejor es que, además de ser útil para realizar diversos tipos de rutinas, como sentadillas, abdominales, estiramientos, o ejercicios de equilibrio, tiene muchos beneficios para tu cuerpo. Beneficios de entrenar con Bosu

  • Fortalece los músculos del tronco, abdomen, espalda, piernas y glúteos.
  • Trabaja la agilidad, coordinación y equilibrio.
  • Ayuda a cuidar la espalda y prevenir lesiones, ya que sirve para realizar ejercicios de RPG.
  • Mejora la flexibilidad y elasticidad.
  • Ayuda a quemar calorías, es ideal para bajar de peso.
  • ¡Es muy divertido!

 

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